Articles

Fondamentaux Hand Motricité par Eric Quintin

/dans /par

Le vide même supporte notre univers, la vie ; il peut être envisagé que le jeu, notre jeu, le hand puisse être aussi ainsi mieux soutenu, dès lors qu’il s’appuierait sur quelques éléments qu’il me plait d’appeler « fondamentaux ».

Ceux-ci supportent l’évolution des comportements individuels, en lumière de considérations d’organisations plus ou moins collectives, quasi topographiques ?, …biomécaniques ?…

Un peu de masturbation sém’handtique pour dire plus simplement qu’un joueur-joueuse, digne du devoir collectif qui est le sien, ne peut se placer où, quand, et comment il veut, sans donner attention à quelques données objectives qui pourraient aider à être au bon endroit au bon moment. Une fois ce préalable rempli il sera temps de nous préoccuper de considérations motrices qui devraient savoir aider la joueuse, le joueur, à mieux exprimer sa part de devoir et de créativité vaguement libertaire dans la « symphonie collective » que nous rêvons si souvent désespérément de voir s’approcher de nos idéaux les plus ingénus !!

Bref ! Heureux de vnous retrouver, bien que signal de rentrée …; le hand français se porte pas mal, le provençal paraît avancer et se rapprocher des meilleurs niveaux nationaux placés toujours plus haut ; le seul fruit du travail…et des échanges qu’une telle circonstance sait rendre plus riches, et plus amicaux.

Merci aux différents et nombreux responsables-organisateurs-organisatrices de cette nouvelle école méditerranéenne ! Force réussite hand joie à toots pour cette nouvelle saison.

Eric Quintin

Le tir de loin par Onofre Cuervo | Pôle féminin Provence-Alpes

/dans /par

UN CONSTAT EN PROVENCE ALPES,  nous sommes confrontés depuis deux saisons, sur nos compétitions Inter Pôles et Inter Ligues, à des défenses alignées et de type protection qui nous posent de réels problèmes, quant à la justesse de nos réponses en attaque. La culture de jeu de nos joueuses est essentiellement basée sur la finition aux 6m : jeu avec le pivot (ou AL) ou recherche systématique pour traverser la défense par notre base arrière. Le manque criant de tirs de loin ou à mi-distance, par manque de confiance ou par stéréotype de jeu, nous invite à réfléchir sur ces contenus de formation de la joueuse.

UNE CULTURE de jeu à développer : Donner les moyens aux joueuses de pouvoir jouer juste en attaque (fondamentaux à automatiser).

UNE PROPOSITION D’ORGANISATION DE LA SÉANCE , et quelques pistes de contenus de formation autour de cette thématique :

  • une partie individuelle : un travail de motricité avec une joueuse / 1ballon / un GB (sans et avec maté- riel pédagogique)
  • une partie relationnelle : Moi / Partenaire(s) / 1 ballon / GB
  • une partie relationnelle contre : Moi / Partenaire(s) / 1 ballon / adversaire/ GB

UNE REFLEXION à élargir au médical : voir contenus abordés par A.LECOQ autour des sollicitations de l’épaule.

Onofre CUERVO, CTS PACA

 

Discours d’ouverture EHM 2016

/dans /par

Retrouvez les discours d’ouverture de l’Ecole Méditerranéenne Handball 2016 avec :

  • Christian Salomez, Président du PAUC Handball
  • Armand Griffon, Président de la Ligue Provence-Alpes Handball
  • Jean Luc Baudet, Président de la Ligue Côte d’Azur Handball
  • Victor Nataf, directeur de Handball Formation Méditerranée

Femmes, sport et citoyenneté | Pole national ressources SEMC

/dans , /par

Atelier animé par Stéphanie Cornu et Corinne Marin.

 

La mixité dans le sport, par Frédéric Mottais (médecin du sport)

/dans , /par

Où comment comprendre que tous et toutes pouvons presque pratiquer le sport, tout en tenant compte de nos « quelques différences ».

Nous devons tenir compte de l’évolution de l’espèce humaine au travers des âges et par le biais du sport (chaque sport et chacun chacune ayant ses spécificités générales génétiques, hormonales, environnementales) mais aussi du passé récent, du présent et de l’avenir….

C’est un voyage court autour du sexe, de l’enfance à l’adolescence, puis l’âge de maturité et…. le déclin progressif qui font qu’hommes et femmes sont autant différents que parfois égaux, au grand damne de nôtre Ego !

Frédéric Mottais

Le HandFit : mixité des pratiques et des publics. Par Laetitia Fiori et Julien Laz

/dans , /par

Le HANDFIT, qu’est-ce que c’est encore que cette nouveauté ?

Cette pratique agit de manière efficace sur tous les facteurs du bien être, donc de la santé, en mobilisant de manière adaptée et individualisée, l’ensemble des ressources du pratiquant. Il se singularise notamment en favorisant au travers du handball, une pratique centrée sur la santé de l’individu.
 

 

LA SÉANCE :

45 minutes en moyenne. Elle est construite sur la base de cinq phases :

HAND ROLL : La partie « HAND ROLL » est un temps d’automassage et favorise l’échauffement musculaire et la préparation à l’effort, le relâchement musculaire, la souplesse, un gain d’amplitude du mouvement et une augmentation des performances.

HAND BALANCE : est une succession de «petits jeux collectifs» avec ballons  destinée à stimuler la sensibilité proprioceptive, solliciter la coordination gestuelle et renforcer les muscles profonds. Cette phase favorise la prévention des chutes et des accidents de la vie, l’amélioration ou le maintien de la coordination motrice et le renforcement ou la stabilisation du système neuromusculaire.

CARDIOPOWER : est conçu comme un travail global de type «Grit Cardio Training»  et combinant, sur des séquences de 4 minutes, différents exercices d’intensité élevée (20 secondes), couplés à des  périodes de récupération (10 secondes). La durée et l’intensité doivent cependant être adaptées aux publics et au niveau. Cette phase favorise l’entretien de la fonction cardiaque et son réseau sanguin, retardant ainsi leur dégénérescence. La lutte contre les facteurs de risque (prise de poids, troubles   lipidiques).

HANDJOY : propose des situations jouées, variées et évolutives, adaptées et aménagées selon le niveau et l’âge des pratiquants dans la logique de l’activité.  « Ceux qui restent jeunes sont ceux qui gardent l’aptitude à jouer. Dès que l’on cesse d’avoir du plaisir à jouer, on vieillit…»

COOLDOWN : est la phase finale de la séance. Elle privilégie des situations favorisant le retour au calme, la récupération guidée, le massage (Hand Roll) et/ou la relaxation de l’organisme, qui aura été soumis à un stress physique durant la séance de HANDFIT.

Le Handfit est une réponse à des besoins sociétaux :

  • Manque de temps, de relation à l’autre, stress, besoin   d’accompagnement, de mixité culturelle et générationnelle, de pratiquer en même temps que ses enfants.
  • Vers un public plutôt féminin, mais pas « que »,  + 30 ans et à moyen terme + 70 ans.
  • Avec des clubs qui souhaitent s’engager dans un projet Sport-Santé, qui souhaitent proposer une activité Santé – Bien-être – Plaisir à ses licenciés et aux parents accompagnants, qui souhaitent s’ouvrir à un nouveau public, qui manquent de créneaux en gymnase, qui souhaitent faire évoluer leur modèle   économique.

 

Jean-Pierre Archier : Proprioception et coordination motrice en Handball | EMH

/dans , /par

La proprioception  est  la perception, consciente ou non, de la position des     différentes parties du corps. Elle fonctionne grâce à de nombreux récepteurs musculaires et ligamentaires.

Il est reconnu que l’améliorer contribue grandement à la diminution des blessures et à  l’augmentation de la performance motrice.

Proposer une séance spécifique à tous les licenciés du club  : les hommes, les femmes, les enfants, les jeunes, les moins jeunes une fois dans la semaine sur un même créneau peut être une circonstance bénéfique à la santé, à l’échange et à l’organisation du club. Pour animer une telle séance nul besoin de beaucoup de matériel ou de place juste un peu d’idées et d’ingéniosité pour offrir à vos joueurs un plus ,un dérivatif utile.

Jean-Pierre ARCHIER,  kine Osteo et animateur de séance au sein du Centre de formation du PAUC se  propose de vous en faire découvrir une ébauche.

Valérie Nicolas & Daouda Karaboué : le gardien de but au hand et la mixité

/dans , /par

 

Le handball est un sport collectif où l’on retrouve différents profils de joueurs avec un poste très spécifique, celui de gardien de but. Il est le dernier rempart et le premier attaquant de son équipe.

Ce poste demande du cran (courage) pour mettre son corps en opposition (écran) à la balle. La notion de dualité tireur/gardien et chercher à piéger le tireur est prédominent.  Ce poste demande de la coordination et une dissociation importante entre les membres supérieurs et inférieurs.

Chez les jeunes gardiens, les repères dans le but sont importants. Il faut aider le gardien (quel que soit son sexe) à se situer dans sa zone. La notion de placement et de déplacement dans le but est primordiale pour qu’il puisse agir à bon escient.

Valérie Nicolas
________________________________________

La mixité consiste à faire que des personnes de sexes, d’origines ou de milieux sociaux différents se côtoient et apprennent à cohabiter. Ce qui est à mon sens notre histoire, celle de l’humanité. Il a été démontré depuis la nuit des temps qu’il était plus facile et agréable de construire ensemble que chacun de son coté.

Mon parcours est en accord avec ces valeurs, car en venant en France à l’âge de 10 ans, il était bien clair dans mon esprit que la seule manière pour moi d’arriver à me construire, serait avec l’appui des autres, tous sexes confondus. Les éducateurs du foyer la Sainte Famille étaient mixtes, ils nous ont aidé chacun à leurs manières à nous construire en tant qu’homme.

Mon éducation sportive a, elle, été faite par des hommes. Mais elle aurait pu également être faite par une femme, du moins tout au début. Car la pratique du sport mixte apprend aussi selon moi les règles de vie sociales à travers la pédagogie du sport.

Le handball fait partie des sports pouvant être enseignés ou pratiqués ensemble, au moins jusqu’à un certain âge de l’adolescence.

Daouda Karaboué

Vanessa Patucca : entrez dans l’univers du Baby Handball

/dans , /par

La Fédération Française de Handball s’est officiellement lancée dans l’activité BabyHand et développera à partir de la rentrée 2015 des outils pédagogiques et une formation dédiée.

Pratique adaptée pour les enfants âgés de 3 à 5 ans, le Baby-Hand répond à une évolution sociétale d’éducation traduit par le souhait des parents de proposer une activité de plus en plus tôt à leur enfant. A l’âge des découvertes et des premiers apprentissages, il est donc essentiel de s’intéresser aux spécificités de l’enfant de moins de 6 ans pour proposer une activité qui réponde au mieux à sa construction psycho-motrice.

Le BabyHand tel que proposé par la FFHB :

  • Est adapté au public,
  • Est corrélé avec le programme des classes de maternelles
  • Permet l’implication des parents dans un esprit de coéducation, de co-apprentissage
  • Contribue à développer la fonction parentale.

Pour développer cette pratique et proposer une activité de qualité, j’expérimente depuis plus de 15 ans avec ce public, des situations ludiques construites dans un contexte « handball ». Vous allez découvrir dans la séance qui vous est proposée aujourd’hui l’univers du BabyHand.

C’est l’histoire…

Dans un cadre ludique (espace aménagé avant le début de la séance) où se côtoient des personnages aussi insolites que sympathiques, les enfants participent à différents ateliers. A travers une histoire, les baby-handballeurs évoluent sur des situations de motricité et de duels, mais également participent à des jeux induisant des comportements de stratégie collective. Même plongés au milieu de la jungle, entourés de singes et de crocodiles, avec des noix de coco qui volent partout…. Soyez attentifs car vous allez certainement voir des « vrais handballeurs »…

Bonne séance !